buah untuk kecantikan kulit

Jenis-Jenis Buah untuk Kecantikan Kulit

Kesehatan dan kecantikan kulit tidak hanya tergantung skincare yang digunakan namun juga makanan dan minuman yang biasanya dikonsumsi. Sekalipun makanan dan minuman yang tinggi gula, kalori, atau terlalu banyak minyak terasa sangat lezat namun makanan dan minuman tersebut punya efek buruk untuk tubuh, termasuk kulit. Buah untuk kecantikan kulit sampai saat ini terbukti efektif. 

Salah satu olahan buah menyehatkan yang dapat dikonsumsi untuk membantu meningkatkan penampilan kulit adalah jus. Bukan sembarang jus, jus yang dimaksud harus rendah gula, bebas pewarna serta terbuat dari bahan dasar buah atau sayuran alami yang memang bermanfaat untuk kulit.  Dapatkan buah dari distributor buah segar. Apa saja jus yang bisa membantu wajah lebih glowing dan bercahaya? Berikut ini penjelasannya.

Deretan Jus Buah untuk Kecantikan Kulit

  1. Jus Wortel

Jus wortel tidak hanya baik untuk fungsi penglihatan namun juga bagi kulit. Wortel juga mengandung vitamin A yang bisa mencegah jerawat, keriput, pigmentasi dan warna kulit yang tidak merata. Jus ini kaya akan serat yang mempermudah buang air besar dan ekskresi sehingga melancarkan metabolisme yang mendukung kulit sehat. Wortel juga mengandung vitamin C dan kalium yang bisa meningkatkan elastisitas kulit serta membantu regenerasi sel-sel baru.

  1. Jus Jeruk

Jeruk adalah sumber asam sitrat yang kaya dan membantu pembentukan kolagen serta elastin pada kulit. Konsumsi jus jeruk membantu mengeringkan jerawat, mencerahkan warna kulit, memperbaiki tekstur kulit serta membuat kulit kencang. Jeruk juga membuat kulit lebih lembab serta merawat kulit yang terbakar. Jeruk mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas serta mencegah pembentukan keriput dan kulit kendur sehingga mengontrol penuaan dini.

  1. Jus Apel

Apel dari supplier buah segar mengandung sebagian besar kolagen yang membuat kulit elastis dan lebih glowing. Jus apel juga mengandung antioksidan yang mencegah kulit dari penuaan dini, keriput serta kerusakan jaringan kulit. Minum jus apel setiap hari mampu memenuhi asupan retinoid yang membuat kulit kenyal dan kencang. Apel juga membantu untuk melindungi kulit dari sinar UV yang menyebabkan kulit kering serta kusam.

  1. Jus Delima

Jus delima mengandung asam lemak omega 3 dan asam punicic yang bisa membuat kulit tetap lembab. Minum jus delima sesering mungkin untuk memperbarui sel-sel kulit, mencegahnya dari penuaan dini dan mengencangkan kulit. Delima mengandung vitamin C dan antimikroba yang membantu melawan bakteri serta jamur pada kulit. Efek ini bisa membantu mencegah dan mengobati jerawat yang disebabkan oleh bakteri.

  1. Jus Anggur

Anggur sangat kaya akan antioksidan dan membantu menjaga kulit tetap muda serta glowing. Konsumsi anggur bisa membantu melindungi kulit dari polusi serta kerusakan racun. Jus anggur juga sangat berguna dalam perbaikan kolagen. Anggur sangat kaya akan vitamin C yang mencegah terjadinya keriput, bintik-bintik hitam dan kulit kusam.

Manfaat Buah untuk Kecantikan Kulit Wajah

No Manfaat Buah Bagi Kecantikan Kulit
1 Membuat kulit tetap elastis dan lembab
2 Mencegah kerutan pada kulit
3 Mencegah penuaan dini
4 Memproduksi kolagen
5 Meningkatkan elastisitas kulit
6 Merevitalisasi kulit kusam menjadi lebih cerah
7 Mengendalikan produksi minyak berlebihan
  1. Jus Pepaya

Jus pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Ini bisa membersihkan kulit dari kotoran serta menghasilkan kulit yang cerah dan sehat. Papaya sangat kaya dengan antioksidan yang bisa melawan tanda-tanda penuaan. Papaya juga bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit. Enzim papain dan chymopapain juga bisa mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat atau masalah kulit yang lain.

  1. Jus Nanas

Jus nanas dari supplier buah Jakarta sangat baik untuk kulit sensitive dan meradang karena mengandung vitamin C yang menenangkan dan menyembuhkan. Jus nanas mengandung vitamin C dan beta karoten. Antioksidan ini bisa membantu mengurangi keriput, memperbaiki tekstur kulit dan meminimalisir kulit karena sinar matahari serta polusi.

  1. Jus Tomat

Jus tomat mengandung antioksidan dan likopen dimana keduanya adalah sunscreen alami yang melindungi kulit dari dalam. Konsumsi jus tomat bisa mengurangi jerawat, menghilangkan noda hitam dan mencegah terjadinya penuaan dini. Tomat mengandung vitamin B1, B3, B5, B6 dan B9. Berbagai vitamin ini memiliki sifat anti aging yang bisa membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, kerutan beserta garis-garis halus. Vitamin B juga turut berkontribusi pada perbaikan sel. Mereka bisa mengurangi kerusakan kulit dan hiperpigmentasi karena sinar matahari.

  1. Jus Lemon

Buah lemon dan jeruk nipis sangat kaya akan vitamin C (asam askorbat). Vitamin C sangat penting untuk sintetis kolagen. Ini merupakan komponen penting dari jaringan, otot dan kulit seseorang. Di samping itu, asupan vitamin C juga bisa meregenerasi alfa tocopherol (vitamin E) yang ada dalam tubuh. Ini merupakan antioksidan penting untuk membantu menjaga Kesehatan tubuh dan menjaga kulit agar tetap sehat dan glowing. Supply vitamin C harian yang direkomendasikan untuk pria 90 mg sedangkan kebutuhan untuk wanita adalah 75 mg. anda bisa mendapatkan asupan vitamin C dengan cara mengkonsumsi jus lemon.

  1. Jus Timun

Sel-sel dalam tubuh perlu dihidrasi dari dalam. Kalau tidak, maka kulit akan tampak kusam. Mengkonsumsi jus mentimun menjadi cara terbaik untuk mengisi lagi kadar air dalam tubuh dan menjaga kulit agar tetap bercahaya. Mentimun mengandung 95% air dan kaya akan beta-karoten, flavonoid, vitamin K dan lignan yang memberikan nutrisi vital bagi tubuh serta meningkatkan fungsi sel. Satu cangkir jus mentimun hanya mengandung 15 kalori dan 95%. Anda bisa mengkonsumsi 1,5 cangkir atau 2 cangkir mentimun setiap harinya.

FAQ

Kebanyakan buah mengandung vitamin A dan C tingkat tinggi dan antioksidan kuat yang mengisi kembali nutrisi di kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal dan kencang.

Makan buah membantu mengurangi peradangan dan pencegahan berbagai jenis infeksi — buah-buahan dengan vitamin dan mineral yang membantu mensintesis kolagen dan membantu menutrisi kulit. Semua kualitas buah-buahan ini menjadikannya sebagai tambahan yang ideal dalam diet Anda untuk memberikan kulit Anda cahaya yang sehat dan cerah.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Keranjang Belanja
Scroll to Top
Scroll to Top